Viden, udvikling og samvær
4000 RoskildeVælg område
Vis underviser

Underviser

Helle Johansen
Ledige pladser

Gigttræning.

Ved spørgsmål ring til 44 91 91 11

Henvender sig til dig der har slidgigt .
Det er vigtigt at træne, når man får at vide , man har slidgigt. Men målrettet træning med fokus de rette øvelser for at øge ens funktionsniveau samt nedsætte smerterne. Vi træner musklerne med diverse redskaber stående, siddende og liggende. Derudover smidiggøre vi leddene og træner balancen og koordinationen. Vi starter hver træning med en grundig opvarmning og afslutter hver gang med både udspænding og let afspænding.
Træningen varetages af fysioterapeut Helle Johannsen.
Lånemadrasser i lokalet



Mere om dette kursus

Priser og tilmelding


Kursusinformation

Start: 22-09-2020, kl. 11:15

Ugedag Tirsdag
Holdnr2155114
Adresse Herlev Hallen
Tvedvangen 198, 1
2730 Herlev
LokaleLokale 4 (Skydebanen
Holdtimer30
Antal mødegange15
AfdelingAOF Herlev

Kursusdage

22-09-2020 Tirsdag 11:15  -  12:45
29-09-2020 Tirsdag 11:15  -  12:45
06-10-2020 Tirsdag 11:15  -  12:45
20-10-2020 Tirsdag 11:15  -  12:45
27-10-2020 Tirsdag 11:15  -  12:45
03-11-2020 Tirsdag 11:15  -  12:45
10-11-2020 Tirsdag 11:15  -  12:45
17-11-2020 Tirsdag 11:15  -  12:45
24-11-2020 Tirsdag 11:15  -  12:45
01-12-2020 Tirsdag 11:15  -  12:45
08-12-2020 Tirsdag 11:15  -  12:45
15-12-2020 Tirsdag 11:15  -  12:45
05-01-2021 Tirsdag 11:15  -  12:45
12-01-2021 Tirsdag 11:15  -  12:45
19-01-2021 Tirsdag 11:15  -  12:45

Faktaoplysning

Bemærk Find vej til dit undervisningslokale Stå ude på Tvedvangen med Netto i ryggen. Gå lige over vejen og Ind på P-pladsen, gå lige frem til den høje skorsten og ned ad trappen under Cafeen. Døren til højre nede i tunellen ligger lokale 4

Handels- og betalingsbetingelser


Tilføj til min kalender

Her har du mulighed for at føje dette arrangement til din kalender, f.eks. for at reservere datoen, også selv om du ikke har tilmeldt dig: Tryk på "tilføj til min kalender" Tryk på "åben knap" Lykkes det ikke, så tryk "gem" i stedet for "åbn" og importer fra din kalender.