Viden, udvikling og samvær
4000 RoskildeVælg område
Vis underviser
Tina Rossbach Kofod
Få ledige pladser

Rygtræning/Afspænding

Ved spørgsmål ring til 43 69 10 75

I undervisningen vil der blive arbejdet med øvelser, som bl.a. styrker ryggen, skuldre- og nakkemuskler. Øvelser, der afspænder musklerne og giver kropsopmærksomhed og bevidsthed indgår i undervisningen.

Målet er at deltagerne bliver bedre til at bruge kroppen på den bedst mulige måde og undgår unødigt slid og spændinger. Hele kroppen vil komme med i bevægelse, da det ikke er muligt eller hensigtsmæssigt kun at arbejde med rygmusklerne. Vi kommer også ind på arbejdsbevægelser og løfte- og forflytningstræning. Kom i løstsiddende tøj og medbring tæppe.

v/yogalærer Tina Rossbach Kofod

Hold for dig, som har helbredsmæssige problemer og/eller lettere handicaps.

Mere om dette kursus

Priser og tilmelding


Kursusinformation

Start: 18-09-2019, kl. 13:40

Ugedag Onsdag
Holdnr192627
Adresse Solrød Idrætscenter
Tingryds Allé 27
2680 Solrød Strand
LokaleTræningssalen
Holdtimer42
Antal mødegange28
AfdelingAOF Greve og AOF Solrød

Kursusdage

18-09-2019 Onsdag 13:40  -  15:00
25-09-2019 Onsdag 13:40  -  15:00
02-10-2019 Onsdag 13:40  -  15:00
09-10-2019 Onsdag 13:40  -  15:00
23-10-2019 Onsdag 13:40  -  15:00
30-10-2019 Onsdag 13:40  -  15:00
06-11-2019 Onsdag 13:40  -  15:00
13-11-2019 Onsdag 13:40  -  15:00
20-11-2019 Onsdag 13:40  -  15:00
27-11-2019 Onsdag 13:40  -  15:00
04-12-2019 Onsdag 13:40  -  15:00
11-12-2019 Onsdag 13:40  -  15:00
18-12-2019 Onsdag 13:40  -  15:00
08-01-2020 Onsdag 13:40  -  15:00
15-01-2020 Onsdag 13:40  -  15:00
22-01-2020 Onsdag 13:40  -  15:00
29-01-2020 Onsdag 13:40  -  15:00
05-02-2020 Onsdag 13:40  -  15:00
12-02-2020 Onsdag 13:40  -  15:00
26-02-2020 Onsdag 13:40  -  15:00
04-03-2020 Onsdag 13:40  -  15:00
11-03-2020 Onsdag 13:40  -  15:00
18-03-2020 Onsdag 13:40  -  15:00
25-03-2020 Onsdag 13:40  -  15:00
01-04-2020 Onsdag 13:40  -  15:00
15-04-2020 Onsdag 13:40  -  15:00
22-04-2020 Onsdag 13:40  -  15:00
29-04-2020 Onsdag 13:40  -  15:00

Faktaoplysning

Bemærk Medbring måtte/liggeunderlag, tæppe samt pude.

Handels- og betalingsbetingelser


Tilføj til min kalender

Her har du mulighed for at føje dette arrangement til din kalender, f.eks. for at reservere datoen, også selv om du ikke har tilmeldt dig: Tryk på "tilføj til min kalender" Tryk på "åben knap" Lykkes det ikke, så tryk "gem" i stedet for "åbn" og importer fra din kalender.

Alternative kurser

Kursusnavn Ugedag Startdato Underviser

Rygtræning/Afspænding

Venteliste
Pris i DKK 1.585,00
Tirsdag 17-09-2019, kl. 10:00-11:20 AOF Greve og AOF Solrød Tina Rossbach Kofod

Rygtræning/Afspænding

Venteliste
Pris i DKK 1.585,00
Tirsdag 17-09-2019, kl. 11:20-12:40 AOF Greve og AOF Solrød Tina Rossbach Kofod