Viden, udvikling og samvær
4000 RoskildeVælg område
Vis underviser
Tina Rossbach Kofod
Venteliste

Rygtræning/Afspænding

Ved spørgsmål ring til 43 69 10 75

I undervisningen vil der blive arbejdet med øvelser, som bl.a. styrker ryggen, skuldre- og nakkemuskler. Øvelser, der afspænder musklerne og giver kropsopmærksomhed og bevidsthed indgår i undervisningen.

Målet er at deltagerne bliver bedre til at bruge kroppen på den bedst mulige måde og undgår unødigt slid og spændinger. Hele kroppen vil komme med i bevægelse, da det ikke er muligt eller hensigtsmæssigt kun at arbejde med rygmusklerne. Vi kommer også ind på arbejdsbevægelser og løfte- og forflytningstræning. Kom i løstsiddende tøj og medbring tæppe.

v/ yogalærer Tina Rossbach Kofod

Hold for dig, som har helbredsmæssige problemer og/eller lettere handicaps.

Mere om dette kursus

Priser og tilmelding


Kursusinformation

Start: 17-09-2019, kl. 11:20

Ugedag Tirsdag
Holdnr192626
Adresse Solrød Idrætscenter
Tingryds Allé 27
2680 Solrød Strand
LokaleTræningssalen
Holdtimer42
Antal mødegange28
AfdelingAOF Greve og AOF Solrød

Kursusdage

17-09-2019 Tirsdag 11:20  -  12:40
24-09-2019 Tirsdag 11:20  -  12:40
01-10-2019 Tirsdag 11:20  -  12:40
08-10-2019 Tirsdag 11:20  -  12:40
22-10-2019 Tirsdag 11:20  -  12:40
29-10-2019 Tirsdag 11:20  -  12:40
05-11-2019 Tirsdag 11:20  -  12:40
12-11-2019 Tirsdag 11:20  -  12:40
19-11-2019 Tirsdag 11:20  -  12:40
26-11-2019 Tirsdag 11:20  -  12:40
03-12-2019 Tirsdag 11:20  -  12:40
10-12-2019 Tirsdag 11:20  -  12:40
17-12-2019 Tirsdag 11:20  -  12:40
07-01-2020 Tirsdag 11:20  -  12:40
14-01-2020 Tirsdag 11:20  -  12:40
21-01-2020 Tirsdag 11:20  -  12:40
28-01-2020 Tirsdag 11:20  -  12:40
04-02-2020 Tirsdag 11:20  -  12:40
11-02-2020 Tirsdag 11:20  -  12:40
25-02-2020 Tirsdag 11:20  -  12:40
03-03-2020 Tirsdag 11:20  -  12:40
10-03-2020 Tirsdag 11:20  -  12:40
17-03-2020 Tirsdag 11:20  -  12:40
24-03-2020 Tirsdag 11:20  -  12:40
31-03-2020 Tirsdag 11:20  -  12:40
14-04-2020 Tirsdag 11:20  -  12:40
21-04-2020 Tirsdag 11:20  -  12:40
28-04-2020 Tirsdag 11:20  -  12:40

Faktaoplysning

Bemærk Medbring måtte/liggeunderlag, tæppe samt pude.

Handels- og betalingsbetingelser


Tilføj til min kalender

Her har du mulighed for at føje dette arrangement til din kalender, f.eks. for at reservere datoen, også selv om du ikke har tilmeldt dig: Tryk på "tilføj til min kalender" Tryk på "åben knap" Lykkes det ikke, så tryk "gem" i stedet for "åbn" og importer fra din kalender.

Alternative kurser

Kursusnavn Ugedag Startdato Underviser

Rygtræning/Afspænding

Venteliste
Pris i DKK 1.585,00
Tirsdag 17-09-2019, kl. 10:00-11:20 AOF Greve og AOF Solrød Tina Rossbach Kofod

Rygtræning/Afspænding

Få ledige pladser
Pris i DKK 1.585,00
Onsdag 18-09-2019, kl. 13:40-15:00 AOF Greve og AOF Solrød Tina Rossbach Kofod