Underviser
Lisbeth Schouw Jensen er uddannet afspændingspædagog (psykomotoriker) i 1991.Har siden da undervist i bevægelse, ældremotion, genoptræning, bækkenbundstræning og afspænding. Har løbende taget efteruddannelse i bevægelse, ældremotion, bækkenbundstræning, specieltræning for osteoporose og fibromyalgi, rygtræning og pilates og effekt gennem Syddansk Universitet, DAP (forbund for danske afspændingspædagoger ) og hos DGI. Har siden 2008 undervist hos AOF Roskilde i bækkenbundstræning, bevægelse og afspænding, rygtræning, osteoporosehold, og fibromyalgihold.
Bevægelse og bækkenbundstræning for kvinder
Ved spørgsmål ring til 46 35 58 95
Ved at gøre en aktivt indsats med træning og bevidstgørelse af din bækkenbund, kan du få en velfungerende bækkenbund og mindske gener.
Vi bevæger hele kroppen igennem og arbejder herefter specifikt med bækkenbunden.
Afspænding indgår også.
Priser og tilmelding
Kursusinformation
Start: 02-09-2019, kl. 09:00
| Ugedag | Mandag |
| Holdnr | 194600 |
| Adresse |
Kildegården, Idrættens Hus Kildegården 1 4000 Roskilde |
| Lokale | Bevægelsesrum 2A, 1. |
| Holdtimer | 60 |
| Antal mødegange | 30 |
| Afdeling | AOF Roskilde |
Kursusdage
| 02-09-2019 | Mandag | 09:00 | - | 10:30 |
| 09-09-2019 | Mandag | 09:00 | - | 10:30 |
| 16-09-2019 | Mandag | 09:00 | - | 10:30 |
| 23-09-2019 | Mandag | 09:00 | - | 10:30 |
| 30-09-2019 | Mandag | 09:00 | - | 10:30 |
| 07-10-2019 | Mandag | 09:00 | - | 10:30 |
| 21-10-2019 | Mandag | 09:00 | - | 10:30 |
| 28-10-2019 | Mandag | 09:00 | - | 10:30 |
| 04-11-2019 | Mandag | 09:00 | - | 10:30 |
| 11-11-2019 | Mandag | 09:00 | - | 10:30 |
| 18-11-2019 | Mandag | 09:00 | - | 10:30 |
| 25-11-2019 | Mandag | 09:00 | - | 10:30 |
| 02-12-2019 | Mandag | 09:00 | - | 10:30 |
| 09-12-2019 | Mandag | 09:00 | - | 10:30 |
| 16-12-2019 | Mandag | 09:00 | - | 10:30 |
| 06-01-2020 | Mandag | 09:00 | - | 10:30 |
| 13-01-2020 | Mandag | 09:00 | - | 10:30 |
| 20-01-2020 | Mandag | 09:00 | - | 10:30 |
| 27-01-2020 | Mandag | 09:00 | - | 10:30 |
| 03-02-2020 | Mandag | 09:00 | - | 10:30 |
| 10-02-2020 | Mandag | 09:00 | - | 10:30 |
| 24-02-2020 | Mandag | 09:00 | - | 10:30 |
| 02-03-2020 | Mandag | 09:00 | - | 10:30 |
| 09-03-2020 | Mandag | 09:00 | - | 10:30 |
| 16-03-2020 | Mandag | 09:00 | - | 10:30 |
| 23-03-2020 | Mandag | 09:00 | - | 10:30 |
| 30-03-2020 | Mandag | 09:00 | - | 10:30 |
| 20-04-2020 | Mandag | 09:00 | - | 10:30 |
| 27-04-2020 | Mandag | 09:00 | - | 10:30 |
| 04-05-2020 | Mandag | 09:00 | - | 10:30 |
Faktaoplysning
| Forudsætninger | Undervisningen på små hold er et særligt tilbud til dig, som har helbredsmæssige problemer og/eller lettere handikaps. Tro- og loveerklæring - om handicap i forhold til emnet der undervises i. |
| Bemærk | Deltagere på små hold med hensyntagende undervisning skal skriftligt erklære, at de er berettiget til undervisning i det konkrete fag på særlige vilkår, hvor der tages individuelle hensyn. Underskriften er på tro og love, da det er deltagerens egen vurdering, der ligger til grund for, hvilket behov den enkelte har. |
Tilføj til min kalender
Her har du mulighed for at føje dette arrangement til din kalender, f.eks. for at reservere datoen, også selv om du ikke har tilmeldt dig: Tryk på "tilføj til min kalender" Tryk på "åben knap" Lykkes det ikke, så tryk "gem" i stedet for "åbn" og importer fra din kalender.
Flere kurser
Små hold (Søgeord: Bevægelse og bækkenbundstræning for kvinder)