Viden, udvikling og samvær
4000 RoskildeVælg område
Vis underviser
Lisbeth Schouw Jensen
Venteliste

Bevægelse og afspænding

Ved spørgsmål ring til 46 35 58 95

Vi starter blidt og roligt, med at strække spændte og stive muskler, bevæge og smidiggøre alle kroppens led så blodcirkulationen øges. Vi træner balance, laver venepumpe- og bækkenbundsøvelser og afslutter med en afspænding.
Øvelserne ledsages af god musik og foregår både stående, siddende og liggende. Mærk forskel på spændte og afspændte muskler, opnå større bevægelighed og øg dit fysiske velbefindende.
Alle kan deltage, da undervisningen bliver tilrettelagt efter deltagernes behov.

Mere om dette kursus

Priser og tilmelding


Kursusinformation

Start: 03-09-2019, kl. 10:40

Ugedag Tirsdag
Holdnr194605
Adresse Kildegården, Idrættens Hus
Kildegården 1
4000 Roskilde
LokaleBevægelsesrum 2A, 1.
Holdtimer60
Antal mødegange30
AfdelingAOF Roskilde

Kursusdage

03-09-2019 Tirsdag 10:40  -  12:10
10-09-2019 Tirsdag 10:40  -  12:10
17-09-2019 Tirsdag 10:40  -  12:10
24-09-2019 Tirsdag 11:00  -  12:30
01-10-2019 Tirsdag 10:40  -  12:10
08-10-2019 Tirsdag 10:40  -  12:10
22-10-2019 Tirsdag 10:40  -  12:10
29-10-2019 Tirsdag 10:40  -  12:10
05-11-2019 Tirsdag 10:40  -  12:10
12-11-2019 Tirsdag 10:40  -  12:10
19-11-2019 Tirsdag 10:40  -  12:10
26-11-2019 Tirsdag 10:40  -  12:10
03-12-2019 Tirsdag 10:40  -  12:10
10-12-2019 Tirsdag 10:40  -  12:10
17-12-2019 Tirsdag 10:40  -  12:10
07-01-2020 Tirsdag 10:40  -  12:10
14-01-2020 Tirsdag 10:40  -  12:10
21-01-2020 Tirsdag 10:40  -  12:10
28-01-2020 Tirsdag 10:40  -  12:10
04-02-2020 Tirsdag 10:40  -  12:10
11-02-2020 Tirsdag 10:40  -  12:10
25-02-2020 Tirsdag 10:40  -  12:10
03-03-2020 Tirsdag 10:40  -  12:10
10-03-2020 Tirsdag 10:40  -  12:10
17-03-2020 Tirsdag 10:40  -  12:10
24-03-2020 Tirsdag 10:40  -  12:10
31-03-2020 Tirsdag 10:40  -  12:10
14-04-2020 Tirsdag 10:40  -  12:10
21-04-2020 Tirsdag 10:40  -  12:10
28-04-2020 Tirsdag 10:40  -  12:10

Faktaoplysning

Forudsætninger Undervisningen på små hold er et særligt tilbud til dig, som har helbredsmæssige problemer og/eller lettere handikaps. Tro- og loveerklæring - om handicap i forhold til emnet der undervises i.
Bemærk Deltagere på små hold med hensyntagende undervisning skal skriftligt erklære, at de er berettiget til undervisning i det konkrete fag på særlige vilkår, hvor der tages individuelle hensyn. Underskriften er på tro og love, da det er deltagerens egen vurdering, der ligger til grund for, hvilket behov den enkelte har.

Handels- og betalingsbetingelser


Tilføj til min kalender

Her har du mulighed for at føje dette arrangement til din kalender, f.eks. for at reservere datoen, også selv om du ikke har tilmeldt dig: Tryk på "tilføj til min kalender" Tryk på "åben knap" Lykkes det ikke, så tryk "gem" i stedet for "åbn" og importer fra din kalender.