Viden, udvikling og samvær
4000 RoskildeVælg område
Vis underviser

Underviser

Lisbeth Schouw Jensen
Ledige pladser

Bevægelse, balance og afspænding

Ved spørgsmål ring til 46 35 58 95

BEVÆGELSE, BALANCETRÆNNING OG AFSPÆNDING
Vi starter med at strække spændte og stive muskler,bevæge ogløsne alle kroppens led så blodcirkulationen øges.
Vi træner balancen. Vi vil arbejde medbalanceøvelser,styrkeøvelser og koordination.Der afsluttes hver gang med enafspænding. Dette er et lille hold på max 7 deltager hvor alle kan deltage, daundervisningen bliver tilrettelagt efter deltagernes behov.
Vi holder afstand og passer på hinanden.Der erløbende optagelse på holdet. Du er velkommen til at deltage i en uforpligtendeprøvetime for at se om dette hold er noget for dig.
Tirsdag kl.9.00-10.30 Kildegården,idrættens Hus Lokale:2A på 1 sal Underviser :Lisbeth Schouw Jensen





Mere om dette kursus

Priser og tilmelding


Kursusinformation

Start: 01-09-2020, kl. 09:00

Ugedag Tirsdag
Holdnr204605
Adresse Kildegården, Idrættens Hus
Kildegården 1
4000 Roskilde
LokaleBevægelsesrum 2A, 1.
Holdtimer60
Antal mødegange30
AfdelingAOF Roskilde

Kursusdage

01-09-2020 Tirsdag 09:00  -  10:30
08-09-2020 Tirsdag 09:00  -  10:30
15-09-2020 Tirsdag 09:00  -  10:30
22-09-2020 Tirsdag 09:00  -  10:30
29-09-2020 Tirsdag 09:00  -  10:30
06-10-2020 Tirsdag 09:00  -  10:30
20-10-2020 Tirsdag 09:00  -  10:30
27-10-2020 Tirsdag 09:00  -  10:30
03-11-2020 Tirsdag 09:00  -  10:30
10-11-2020 Tirsdag 09:00  -  10:30
17-11-2020 Tirsdag 09:00  -  10:30
24-11-2020 Tirsdag 09:00  -  10:30
01-12-2020 Tirsdag 09:00  -  10:30
08-12-2020 Tirsdag 09:00  -  10:30
15-12-2020 Tirsdag 09:00  -  10:30
05-01-2021 Tirsdag 09:00  -  10:30
12-01-2021 Tirsdag 09:00  -  10:30
19-01-2021 Tirsdag 09:00  -  10:30
26-01-2021 Tirsdag 09:00  -  10:30
02-02-2021 Tirsdag 09:00  -  10:30
09-02-2021 Tirsdag 09:00  -  10:30
16-02-2021 Tirsdag 09:00  -  10:30
02-03-2021 Tirsdag 09:00  -  10:30
09-03-2021 Tirsdag 09:00  -  10:30
16-03-2021 Tirsdag 09:00  -  10:30
23-03-2021 Tirsdag 09:00  -  10:30
06-04-2021 Tirsdag 09:00  -  10:30
13-04-2021 Tirsdag 09:00  -  10:30
20-04-2021 Tirsdag 09:00  -  10:30
27-04-2021 Tirsdag 09:00  -  10:30

Faktaoplysning

Bemærk Deltagere på små hold med hensyntagende undervisning skal derfor skriftligt erklære, at de er berettiget til undervisning i det konkrete fag på særlige vilkår, hvor der tages individuelle hensyn. Det betyder, at deltageren ikke ville kunne have udbytte af undervisning på et tilsvarende alment hold med 12 eller flere deltagere. Underskriften er på tro og love, da det er deltagerens egen vurdering, der ligger til grund for, hvilket behov den enkelte har. Vi tager vores forholdsregler i forbindelse med COVID 19. Der vil derfor være opsat håndsprit ved indgangene. Der tages hensyn til antallet af kursister i lokalerne. Vi henstiller også til, at du selv medbringer materialer til den undervisning du deltager i.

Handels- og betalingsbetingelser


Tilføj til min kalender

Her har du mulighed for at føje dette arrangement til din kalender, f.eks. for at reservere datoen, også selv om du ikke har tilmeldt dig: Tryk på "tilføj til min kalender" Tryk på "åben knap" Lykkes det ikke, så tryk "gem" i stedet for "åbn" og importer fra din kalender.