Viden, udvikling og samvær
4000 RoskildeVælg område
Vis underviser

Underviser

Sanne Thrane
Ledige pladser

Yin-Yoga

Ved spørgsmål ring til 43 71 36 71

Yin Yoga er en stille og meditativ form for yoga. Du vil blive instrueret ind i en stilling, som du holder i op til fem minutter. At holde stillingen i så lang tid, giver dig tid til at slappe af i stillingen og synke dybere og dybere ind i stillingen - og ind i stilheden. Det kan dog - i hvert fald i starten - føles krævende at være i stillingerne i flere minutter og ikke skulle arbejde dig direkte videre ind i en ny stilling.
Yin yoga handler ikke om at få stærke muskler og oparbejde styrke, men om at give efter, strække bindevæv og løsne eventuelle blokeringer i kroppen.
Der vil også være åndedragsøvelser og afspænding.

Medbring selv: yogamåtte, tæppe, evt. drikkelse og trøje.

Mere om dette kursus

Priser og tilmelding


Kursusinformation

Start: 27-08-2019, kl. 19:30

Ugedag Tirsdag
Holdnr193049
Adresse Parkskolen
Parkvej 76
2630 Taastrup
LokaleGymnastiksal C
Holdtimer38
Antal mødegange19
AfdelingAOF Vestegnen

Kursusdage

27-08-2019 Tirsdag 19:30  -  21:00
03-09-2019 Tirsdag 19:30  -  21:00
10-09-2019 Tirsdag 19:30  -  21:00
17-09-2019 Tirsdag 19:30  -  21:00
24-09-2019 Tirsdag 19:30  -  21:00
01-10-2019 Tirsdag 19:30  -  21:00
08-10-2019 Tirsdag 19:30  -  21:00
22-10-2019 Tirsdag 19:30  -  21:00
29-10-2019 Tirsdag 19:30  -  21:00
05-11-2019 Tirsdag 19:30  -  21:00
12-11-2019 Tirsdag 19:30  -  21:00
19-11-2019 Tirsdag 19:30  -  21:00
26-11-2019 Tirsdag 19:30  -  21:00
03-12-2019 Tirsdag 19:30  -  21:00
10-12-2019 Tirsdag 19:30  -  21:00
21-01-2020 Tirsdag 19:30  -  21:00
28-01-2020 Tirsdag 19:30  -  21:00
04-02-2020 Tirsdag 19:30  -  21:00
11-02-2020 Tirsdag 19:30  -  21:00

Faktaoplysning

Niveau Alle
Målgruppe Alle
Bemærk YIN-YOGA Yin-yoga er en stille og meditativ form for yoga. Du vil blive instrueret ind i en stilling, som du holder i flere minutter. At holde stillingen så lang tid som vi gør, giver dig tid til at slappe af i stillingen og giver din krop mulighed for at smelte dybere ind i stillingen - og ind i stilheden. Yin-yoga giver dig mulighed for at komme ned i tempo, arbejde med dig selv og samtidig blødgøre dit bindevæv, så din krop forbliver frisk. Der vil også være åndedragsøvelser og afspænding. Du skal medbringe yogamåtte, tæppe og drikkedunk.

Handels- og betalingsbetingelser


Tilføj til min kalender

Her har du mulighed for at føje dette arrangement til din kalender, f.eks. for at reservere datoen, også selv om du ikke har tilmeldt dig: Tryk på "tilføj til min kalender" Tryk på "åben knap" Lykkes det ikke, så tryk "gem" i stedet for "åbn" og importer fra din kalender.