Viden, udvikling og samvær
4000 RoskildeVælg område
Vis underviser

Underviser

Anne Nybo
Ledige pladser

Mindfulness for unge piger - Teens

Ved spørgsmål ring til 43 71 36 71

Har du brug for at finde mere ro i dig selv og mere ind til dit eget jeg samt leve lidt mere i nuet, så kan jeg give dig nogle øvelser i, hvordan du lytter mere til dig selv. Jeg tror på at ved at finde ind til kernen i sig selv og leve i nuet - det nu der er lige her - giver en et mere rigt, positivt og lykkeligt liv. Som mennesker har vi en tendens til hele tiden at vil have mere og opnå mere, at vi ind imellem glemmer at stoppe op og se hvad vi har lige her og nu. Vi glemmer at nyde selve nuet. Har du glemt at stoppe op og nyde nuet og har du brug for at komme tilbage dertil, så vil jeg gerne hjælpe dig med at finde mere tid til dig selv og finde dit eget værd.
Mange års forskning og erfaring viser, at det at integrere mindfulness i hverdagen vil udvikle større selverkendelse, glæde, ro og nærvær i livet.
Det at være bevidst omkring sine egne tankemønstre skaber forståelse for, hvordan man reagerer pa? blandt andet stress og konflikter.
Vi går gennem emner som: Hvem er jeg? slippe ud af roller, troen på mig selv, venskaber, mål/drømme, selvkærlighed, udvikling.
Medbring selv måtte og tæppe. Mød op i afslappet tøj og gerne med varme strømper og en flaske vand.

Mere om dette kursus

Priser og tilmelding


Kursusinformation

Start: 19-09-2019, kl. 17:00

Ugedag Torsdag
Holdnr193083
Adresse Taastrup Kulturcenter
Poppel Allé 12
2630 Taastrup
LokaleKældersalen
Holdtimer10
Antal mødegange5
AfdelingAOF Vestegnen

Kursusdage

19-09-2019 Torsdag 17:00  -  18:50
26-09-2019 Torsdag 17:00  -  18:50
03-10-2019 Torsdag 17:00  -  18:50
10-10-2019 Torsdag 17:00  -  18:50
24-10-2019 Torsdag 17:00  -  18:50

Faktaoplysning

Niveau Alle
Målgruppe Alle

Handels- og betalingsbetingelser


Tilføj til min kalender

Her har du mulighed for at føje dette arrangement til din kalender, f.eks. for at reservere datoen, også selv om du ikke har tilmeldt dig: Tryk på "tilføj til min kalender" Tryk på "åben knap" Lykkes det ikke, så tryk "gem" i stedet for "åbn" og importer fra din kalender.

Alternative kurser

Kursusnavn Ugedag Startdato Underviser

Mindfulness for unge piger - Teens

Ledige pladser
Pris i DKK 560,00
Torsdag 31-10-2019, kl. 17:00-18:50 AOF Vestegnen Anne Nybo

Flere kurser