Viden, udvikling og samvær
4000 RoskildeVælg område
Vis underviser

Underviser

Phie Skovgaard
Ledige pladser

Yoga-kun for mænd

Ved spørgsmål ring til 43 71 36 71

Dette hold er for mænd, der ønsker mere energi, vitalitet, fleksibilitet, ro og mindre stress. Mænd er generelt fysisk stærkere end kvinder og mindre fleksible og på dette hold tages der særligt hensyn til dette. Yoga klassen starter med en kort meditation og eller åndedrætsøvelse for at skabe indre ro og nærvær samt en opvarmning af kroppen. Programmet sammensættes af klassiske Hatha yogastillinger samt dynamisk yoga hvor stillinger sættes sammen i et flow og bevægelse koordineres med åndedræt.

Du får øget din kropsbevidsthed, fleksibilitet, balanceevne, fokus og koncentration. Jeg tilpasser og justerer programmet løbende og imødekommer ønsker og behov på holdet. Jeg lægger vægt på nærvær og fordybelse, på at skabe ro i sindet så du måske vil opleve, at yoga er mere end blot gymnastiske øvelser. Klassen afsluttes afspænding.

Medbring: Yogamåtte, tæppe, vand og tøj, som du kan bevæge dig i.

Mere om dette kursus

Priser og tilmelding


Kursusinformation

Start: 19-09-2019, kl. 16:30

Ugedag Torsdag
Holdnr193070
Adresse Fritidscenter "Hedehuset"
Hovedgaden 371
2640 Hedehusene
LokaleB-salen
Holdtimer22
Antal mødegange11
AfdelingAOF Vestegnen

Kursusdage

19-09-2019 Torsdag 16:30  -  17:55
26-09-2019 Torsdag 16:30  -  17:55
03-10-2019 Torsdag 16:30  -  17:55
10-10-2019 Torsdag 16:30  -  17:55
24-10-2019 Torsdag 16:30  -  17:55
31-10-2019 Torsdag 16:30  -  17:55
07-11-2019 Torsdag 16:30  -  17:55
14-11-2019 Torsdag 16:30  -  17:55
21-11-2019 Torsdag 16:30  -  17:55
28-11-2019 Torsdag 16:30  -  17:55
05-12-2019 Torsdag 16:30  -  17:55

Faktaoplysning

Niveau Alle
Målgruppe Alle
Bemærk Dette hold er for mænd, der ønsker mere energi, vitalitet, fleksibilitet, ro og mindre stress. Mænd er generelt fysisk stærkere end kvinder og mindre fleksible og på dette hold tages der særligt hensyn til dette. Yoga klassen starter med en kort meditation og eller åndedrætsøvelse for at skabe indre ro og nærvær samt en opvarmning af kroppen. Programmet sammensættes af klassiske Hatha yogastillinger samt dynamisk yoga hvor stillinger sættes sammen i et flow og bevægelse koordineres med åndedræt. Du får øget din kropsbevidsthed, fleksibilitet, balanceevne, fokus og koncentration. Jeg tilpasser og justerer programmet løbende og imødekommer ønsker og behov på holdet. Jeg lægger vægt på nærvær og fordybelse, på at skabe ro i sindet så du måske vil opleve, at yoga er mere end blot gymnastiske øvelser. Klassen afsluttes afspænding. Medbring: Yogamåtte, tæppe, vand og tøj, som du kan bevæge dig i.

Handels- og betalingsbetingelser


Tilføj til min kalender

Her har du mulighed for at føje dette arrangement til din kalender, f.eks. for at reservere datoen, også selv om du ikke har tilmeldt dig: Tryk på "tilføj til min kalender" Tryk på "åben knap" Lykkes det ikke, så tryk "gem" i stedet for "åbn" og importer fra din kalender.