Viden, udvikling og samvær
4000 RoskildeVælg område
Vis underviser

Underviser

Marian Dahl
Ledige pladser

Motion for Artroseramte

Ved spørgsmål ring til 36 39 00 00

Her er kurset for dig med slidgigt (artrose). Der vil være skånsom træning af hele kroppen med fokus på din artrose og dine udfordringer.
Opvarmning til glad musik. Derefter stående, siddende og liggende smidigheds- og styrkeøvelse, som gavner musklerne omkring artrose ramte led. Ingen støtte på hænder og knæ, der ydes hjælp til at komme op fra gulvet efter behov.
Øvelser med diverse redskaber, og der afsluttes med guidet stræk- og afspændings øvelser.

Mere om dette kursus

Priser og tilmelding


Kursusinformation

Start: 01-10-2020, kl. 12:00

Ugedag Torsdag
Holdnr200251
Adresse Strandmarkens Fritidscenter
Hvidovre Enghavevej 2
2650 Hvidovre
LokaleGym. 1
Holdtimer27
Antal mødegange18
AfdelingAOF Hvidovre

Kursusdage

01-10-2020 Torsdag 12:00  -  13:05
08-10-2020 Torsdag 12:00  -  13:05
15-10-2020 Torsdag 12:00  -  13:05
22-10-2020 Torsdag 12:00  -  13:05
29-10-2020 Torsdag 12:00  -  13:05
05-11-2020 Torsdag 12:00  -  13:05
12-11-2020 Torsdag 12:00  -  13:05
19-11-2020 Torsdag 12:00  -  13:05
26-11-2020 Torsdag 12:00  -  13:05
03-12-2020 Torsdag 12:00  -  13:05
10-12-2020 Torsdag 12:00  -  13:05
17-12-2020 Torsdag 12:00  -  13:05
07-01-2021 Torsdag 12:00  -  13:05
14-01-2021 Torsdag 12:00  -  13:05
21-01-2021 Torsdag 12:00  -  13:05
28-01-2021 Torsdag 12:00  -  13:05
04-02-2021 Torsdag 12:00  -  13:05
11-02-2021 Torsdag 12:00  -  13:05

Faktaoplysning

Handels- og betalingsbetingelser


Tilføj til min kalender

Her har du mulighed for at føje dette arrangement til din kalender, f.eks. for at reservere datoen, også selv om du ikke har tilmeldt dig: Tryk på "tilføj til min kalender" Tryk på "åben knap" Lykkes det ikke, så tryk "gem" i stedet for "åbn" og importer fra din kalender.