Viden, udvikling og samvær
4000 RoskildeVælg område
Vis underviser

Underviser

Lone Jørgensen
Ledige pladser

Kropslære og træning med store bolde og elastikker

Ved spørgsmål ring til 46 35 58 95

Vi varmer alle kroppens muskler op, fra top til tå. Derefter fortsætter vi med specielle øvelser, for at få trimmet mave, hofter, lår og ikke mindst skuldre og nakke, som til tider kan være lidt stive.

Med boldtræning oplever du, hvor dynamisk og intensiv øvelser med den store træningsbold kan være. Ved hjælp af bolden/elastikken styrkes stort set hele kroppen, med særlig fokus på muskelkorsettet omkring mave og ryg.

Alle øvelser foregår til musik. Alle uanset alder og køn kan følge med i denne populære måde at motionere på.

Mere om dette kursus

Priser og tilmelding


Kursusinformation

Start: 11-09-2019, kl. 18:00

Ugedag Onsdag
Holdnr191805
Adresse Margretheskolen
Margrethevej 7, Gundsømagle
4000 Roskilde
LokaleSalen
Holdtimer37,5
Antal mødegange25
AfdelingAOF Gundsø

Kursusdage

11-09-2019 Onsdag 18:00  -  19:15
18-09-2019 Onsdag 18:00  -  19:15
25-09-2019 Onsdag 18:00  -  19:15
02-10-2019 Onsdag 18:00  -  19:15
09-10-2019 Onsdag 18:00  -  19:15
16-10-2019 Onsdag 18:00  -  19:15
23-10-2019 Onsdag 18:00  -  19:15
30-10-2019 Onsdag 18:00  -  19:15
06-11-2019 Onsdag 18:00  -  19:15
13-11-2019 Onsdag 18:00  -  19:15
20-11-2019 Onsdag 18:00  -  19:15
27-11-2019 Onsdag 18:00  -  19:15
04-12-2019 Onsdag 18:00  -  19:15
11-12-2019 Onsdag 18:00  -  19:15
18-12-2019 Onsdag 18:00  -  19:15
25-12-2019 Onsdag 18:00  -  19:15
01-01-2020 Onsdag 18:00  -  19:15
08-01-2020 Onsdag 18:00  -  19:15
15-01-2020 Onsdag 18:00  -  19:15
22-01-2020 Onsdag 18:00  -  19:15
29-01-2020 Onsdag 18:00  -  19:15
05-02-2020 Onsdag 18:00  -  19:15
12-02-2020 Onsdag 18:00  -  19:15
19-02-2020 Onsdag 18:00  -  19:15
26-02-2020 Onsdag 18:00  -  19:15

Faktaoplysning

Niveau Begyndere/let øvede

Handels- og betalingsbetingelser


Tilføj til min kalender

Her har du mulighed for at føje dette arrangement til din kalender, f.eks. for at reservere datoen, også selv om du ikke har tilmeldt dig: Tryk på "tilføj til min kalender" Tryk på "åben knap" Lykkes det ikke, så tryk "gem" i stedet for "åbn" og importer fra din kalender.