Viden, udvikling og samvær
4000 RoskildeVælg område
Vis underviser
Annette Olsen
Få ledige pladser

QiGong - for smerter i bevægeapparatet

Ved spørgsmål ring til 43 69 10 75

- velegnet til genoptræning m.m.
QiGong er et årtusinder gammelt og omhyggeligt afprøvet helsesystem fra Kina, bestående af blide meditative og dynamiske bevægelser.
Der vil primært blive undervist i 18 Lohan Hands øvelser samt Wu Xing QiGong. Øvelserne er let tilgængelige, og de udføres i samarbejde med det bevidste åndedræt. Du vil desuden strække din krop i blide bevægelser, således at der opnås større smidighed og styrke, og energien flyder lettere i kroppen. Dette er især anvendeligt ved ømhed og smerter i bevægeapparatet, da muskler, led og bindevæv strækkes, masseres og styrkes. Samarbejdet med åndedrættet bringer dig i en tilstand af indre ro og velvære. Dermed virker øvelserne også stress nedsættende og kan give mere ro og overskud i hverdagen. Der indgår afspændingsøvelser i undervisningen, samt lidt teori omkring QiGong. Undervisningen vil blive tilrettelagt således at du vil kunne træne derhjemme.
v/instruktør Annette Olsen

Mere om dette kursus

Priser og tilmelding


Kursusinformation

Start: 28-01-2020, kl. 14:50

Ugedag Tirsdag
Holdnr196507
Adresse Greve Svømmehal
Jørgen Bachs Plads 1
2670 Greve
LokaleLokale 1. sal
Holdtimer15
Antal mødegange10
AfdelingAOF Greve og AOF Solrød

Kursusdage

28-01-2020 Tirsdag 14:50  -  16:10
04-02-2020 Tirsdag 14:50  -  16:10
11-02-2020 Tirsdag 14:50  -  16:10
25-02-2020 Tirsdag 14:50  -  16:10
03-03-2020 Tirsdag 14:50  -  16:10
10-03-2020 Tirsdag 14:50  -  16:10
17-03-2020 Tirsdag 14:50  -  16:10
24-03-2020 Tirsdag 14:50  -  16:10
31-03-2020 Tirsdag 14:50  -  16:10
14-04-2020 Tirsdag 14:50  -  16:10

Faktaoplysning

Bemærk OBS. Ønsker du at benytte svømmehallens omklædningsrum / skab kan du for 100 kr. i depositum, få dit eget personlige adgangsarmbånd til omklædningsrummet på billetkontoret.

Handels- og betalingsbetingelser


Tilføj til min kalender

Her har du mulighed for at føje dette arrangement til din kalender, f.eks. for at reservere datoen, også selv om du ikke har tilmeldt dig: Tryk på "tilføj til min kalender" Tryk på "åben knap" Lykkes det ikke, så tryk "gem" i stedet for "åbn" og importer fra din kalender.